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Pourquoi utiliser un journal à puces et comment l'obtenir

Pourquoi utiliser un journal à puces et comment l'obtenir


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L'ère numérique a apporté de grandes merveilles, comme la possibilité de se connecter de n'importe où dans le monde grâce aux appels vidéo ou le fait que vous puissiez lire notre magazine en ligne… 😜

Mais, comme tout dans cette vie, l'évolution implique également une série de contre que nous devons analyser Et cette dépendance à les smartphones ou l'immédiateté sous laquelle nous vivons peut causer de graves problèmes de concentration, affectant, par exemple, la performance au travail.

Cependant, bien d'autres fois, la cause du stress est l'accumulation de tâches, et c'est là que le travail du journal de balle, dont l'objectif principal est nous aider à être plus productifs et à utiliser efficacement notre temps.

Mais pour connaître l'origine de ce terme, il faut se référer à son créateur, Ryder Carroll, qui a développé l'idée comme un moyen de faire face aux limitations imposées par son déficit d'attention. Vos principaux outils? Un carnet et un stylo. Et l'opération ne pouvait pas être plus facile.

Il s'agit de divisez le bloc-notes en différentes sections, en commençant par un index de deux pages et en poursuivant la planification sur 6 mois, un calendrier mensuel et une planification quotidienne. De cette manière, vous pouvez analyser le passé et le présent pour organiser votre aveniret décider sur papier lesquelles de ces tâches sont vraiment importantes et lesquelles sont consommables.

Le bien de journal de balle? Que vous pouvez le faire vous-même, bien que, si la paresse vous bat, vous pouvez trouver des cahiers déjà structurés comme ceux illustrés ci-dessous.

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Si vous osez la méthode et souhaitez l'essayer dans une petite maison, ici nous vous laissons un Vidéo de Ryder Carroll expliquant comment procéder étape par étape.